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女人30猛如虎:男子常吃5种养肾食物可应对自如|AG体育
2021-04-25 [46255]
本文摘要:俗话说“十男九虚”,男性养生需补肾,面临30如虎的太太,身体太虚可不行,那么男性在日常生活中要如何那么调养身体应对自如呢?

俗话说“十男九虚”,男性养生需补肾,面临30如虎的太太,身体太虚可不行,那么男性在日常生活中要如何那么调养身体应对自如呢?古代医生纪录常吃以下5种常见食物能有效养肾。1、山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

若能配合其他补肾固精养生食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。有史为证:《日华诸家本草》纪录:“山药助五脏,主泄精忘记。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”2、胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。

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有史为证:明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。《普济方》中纪录:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

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3、莲子性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的补肾养生名方。有史为证:清代名医王孟英指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋。

”明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

4、芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。有史为证:《本草纲目》认为,芡实“益肾,治遗精”。

明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。5、白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。有史为证:《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。

明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。

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