热门关键词:AG体育  
当前位置:首页 > 案例展示
【AG体育】 太极拳行功走架 是低点好还是高点好?
2021-06-05 [75409]
本文摘要:

太极拳行功走架是低点好还是高点好?向来说法纷歧很难一概而论。

太极拳行功走架是低点好还是高点好?向来说法纷歧很难一概而论。通常来说暮年人体弱多病以健身为主宜练高架;而年轻人身强力壮考究功夫架子可以适当稍低一些。可是不是越低越好?越低就意味着技击性越强呢?

AG体育

声明:本民众号公布的内容(图片、视频和文字)以原创、转载和分享网络内容为主如果涉及侵权请尽快见告我们将会在第一时间删除。

就技击而言架子过低进退、旋转、起落难以自如并倒霉于攻防;况且太极拳的技击并不在于外形的崎岖关键是看功力的强弱或内功的巨细功力大的人纵然身体站立瞬间时机也可迸发巨力一招制敌;功力小的人即便卧身极低脱手也未必有多大的威力。

老子有“天下之至柔驰骋天下之至坚”之言太极拳则有“以柔克刚”之说;

所谓“中正”即崎岖适度立身适中功架规矩无重心偏斜不左右摇摆;由此方可于安舒中求其行气致柔、不用拙力。否则架子压得过低腿部势必会泛起死弯失去应有的弹力同时也有违于中正难以安舒就更谈不上能支撑八面了。

总之习练太极拳的架子无论是从养生还是从技击的角度看以适中为好。

为了谨防泛起拙力上肢出拳、击掌下肢左右分脚或站或立自始至终无不是处于似直非直似曲非曲的悠然自得状态尤其是腿部下蹲时最忌泛起死弯。对此《拳论》的要求是“立身须中正安舒支撑八面”。

老子有“不争而善胜不召而自来”之言太极拳则有“引进落空、四两拨千斤”之说;

凡此种种可以看出:

“无过不及、抱中守一、中宁静衡”是道家之前现无为而无不为思想的基本要求而习练太极拳的架子过低就不行能保持于中宁静衡。

所以太极拳的架子越低越好的看法是有悖于道家思想的。

老子有“后其身而身先外其身而身存”之方太极拳则有“彼不动我不动彼微动己先动舍己从人”之说;

其三从养生与技击方面看:架子地低内气臃于胸腹间一定会压迫五脏六腑由此一来呼吸不畅内脏易于受损;二来下盘负荷过大易疲早衰久而久之倒霉于身心的康健。

太极拳是道学说的形象纪录是道家理论在武术实践上的具本运用或展现。

因此太极拳的功架要领天经地义地应合乎道家的基本思想。

老子有“曲则全枉则直”之言太极拳则有“曲中求直蓄尔后发”之说……

首先从起源来看:太极拳究竟创自何年何人?可以说至今尚无定论。但就大的轮廓说趋于共识的那就是——太极拳的拳理、拳论源于道家功法、功架也是出自道家。

这一点从太极与老子的《道德经》合解中即可看出。

其次从拳的基本特征看:太极拳早年亦名:绵拳是一种以柔为主用意不用力的内家拳法。

AG体育

它注重气血经络的疏通和内劲的积累并不外分地讲求外形。固然初学初练先求其功架规矩规则是须要的但练至一定水平之后则很是强调顺其自然。

就杨式太极拳则言历代先师授拳无不申饬“切忌用拙力”。


本文关键词:AG体育

本文来源:AG体育-www.game-bank.net